Sabe quando você termina de fazer aquela faxina e vê a sua casa organizada, toda limpa e cheirosa? Uma súbita sensação de bem-estar toma conta de você. De antemão, você se sente até feliz. Pois é, é a ação da endorfina, substância que produz sensação de bem-estar.
Segundo Tasio Rivallo, psicólogo e pedagogo especializado em terapia cognitivo-comportamental, a limpeza e a ordem influem muito na nossa saúde mental. “O ser humano tende a procurar sempre um equilíbrio, tanto interno, que se denomina homeostase, como externo, que tem a ver com o entorno”, afirma.
Contudo, o contrário também é verdadeiro. Quanto maior a bagunça, maior a sensação de estresse e infelicidade. Afinal, você sabe por que isso ocorre?
Bagunça x cortisol
Segundo o estudo americano do Centro de Estudos das Vidas Cotidianas e das Famílias (CELF) da Universidade da Califórnia, a quantidade de objetos espalhados em um ambiente tem uma ligação direta com o nível de cortisol – o hormônio do estresse.
Ou seja, quanto maior a bagunça, mais estressados eram os moradores.
Por que a bagunça causa estresse?
Porque o nosso cérebro fica o tempo todo sobrecarregado por conta do excesso de distrações visuais e não consegue relaxar.
Em outras palavras, sabe aquele movimento de pegar a roupa que está caída no chão, sem pensar? Agora imagina com a casa toda bagunçada. A bagunça alerta o cérebro constantemente que há um trabalho a ser feito.
Dessa forma, porque o cérebro não consegue concluir essa pendência, a bagunça pode causar, além do estresse, diversos outros males como ansiedade, perda de foco e baixa produtividade. Juntamente o mau humor e até baixa autoestima.
Mulher x cortisol
Um estudo de 2009 mostra que a bagunça estressa ainda mais as mães. E um outro de 2010 sugere que as esposas se estressam muito mais do que os maridos. Definitivamente, por que nós já sabíamos disso?…
Casa organizada na pandemia
Nessa pandemia, tenho sentido através da demanda de projetos de organização residencial, sejam presenciais ou online, que muitas pessoas começaram a buscar um meio de ter uma casa organizada, uma conexão maior com ela.
Particularmente, eu fico muito feliz, pois reflete o fato de estarmos mais atentos com o nosso templo. Sim, a casa é o nosso lugar sagrado, de descanso, que abriga as pessoas e coisas que amamos. Você concorda?
E nessa quarentena, se transformou também no nosso lugar de trabalho!
Casa organizada e trabalho (home office)
Segundo a jornalista Rebecca Renner da National Geographic, “áreas de trabalho desorganizadas aumentam os níveis de estresse e ansiedade que, por sua vez, tornam as pessoas mais desorganizadas.”
Dessa forma, ter uma casa organizada, nesses tempos de home office, é decisivo para a sua saúde física, mental e… profissional!
Por último, a minha intenção não é que a casa organizada seja o seu objetivo final, mas sim, um meio para que você possa viver com maior qualidade de vida.
Vambora organizar a casa?
Casa organizada, a Tsu apoia essa causa!
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